ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА 


Тяжёлая атлетика укрепляет мышцы и ткани, развивает выносливость, способствует гармоничному развитию всего тела. Посещение секции тяжелой атлетики увеличивает силовые показатели, повышает скорость, гибкость и улучшает координацию.Основные тяжелоатлетические упражнения позволяют задействовать практически все группы мышц. Силовые тренировки направлены на развитие именно мышечной силы, скорость силовых движений и силовую выносливость. Одновременное выполнение ряда резких движений в тяжелоатлетических упражнениях требует отточенной четкости. Она достигается тренировкой координации, скорости реакции. Занятия на секции тяжелой атлетики позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат и даже корректировать осанку спортсмена.

Подробности у сервис-менеджера